Wir sind deine Experten für

Selbstverteidigung & Fitness

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Unser Kursangebot für die ganze Familie

Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Willkommen in unserer Selbstverteidigungsschule. Unsere Angebote richten sich an alle – vom Kind bis zum Erwachsenen – die mehr aus sich machen wollen. Ob Selbstverteidigung oder das intensive Fitnesstraining: Bei uns findet jeder den passenden Kurs, um körperlich und mental stärker zu werden, Selbstbewusstsein aufzubauen oder um sich verteidigen zu können.

Kiddies Krav Maga

6-8 Jährige

Kids Krav Maga

9-11 Jährige

Junior Krav Maga

12-15 Jährige

Krav Maga

ab 16 Jahren

Trojan Workout

ab 16 Jahren
Was uns so besonders macht

Das sind deine Benefits bei uns

Betreute Einstiegsphase

Bei uns findest du durch unsere betreute Einstiegsphase schnell Anschluss und feierst nach kurzer Zeit bereits erste Erfolge - dabei unterstützen dich unsere professionell ausgebildeten Trainer.

Langfristige Betreuung

Du sollst auch nach deiner Einstiegsphase weiter vorwärts kommen und deine Ziele erreichen. Daher wirst du bei uns in angenehmer Gruppengröße langfristig intensiv weiter betreut - wir helfen dir die beste Version von dir selbst zu werden.

Spaß am Training

Damit du langfristig bei uns bleibst und deine Motivation oben halten kannst, darf der Spaß nicht zu kurz kommen. Daher legen wir viel Wert auf ein positives Klima - und dazu gehört auch Lachen.
Wir helfen dir bei der Erreichung deiner Ziele

Über uns

Unser Team unterstützt dich dabei, stärker, sicherer und selbstbewusster zu werden. Mit effektiven Techniken und gezieltem Training fördern wir deine Fitness und mentale Stärke. Für uns ist Selbstverteidigung mehr als nur das Abwehren von Angriffen – es geht darum, dir das Selbstvertrauen zu geben, in allen Lebenssituationen, ob im Alltag oder im Beruf, sicher aufzutreten. Starte jetzt und entdecke, wie viel Stärke in dir steckt!
Mehr über uns
Gruppenfoto Teamfoto

Der Ablauf deines Probetrainings

Dein kostenloses Probetraining soll dir einen Einblick in unsere Sportschule geben und dich von unserem Angebot überzeugen. Lerne Selbstverteidigung, baue Selbstbewusstsein auf und werde Fit - mit unseren Experten.

1. Telefonische Beratung

Nach Eingang deiner Anfrage rufen wir dich zu einem kurzen Beratungsgespräch an und vereinbaren im Anschluss einen persönlichen Probetermin mit dir.

2. Probetraining

In deinem kostenlosen und unverbindlichen Probetermin lernst du unser Angebot, unsere Trainer sowie Methoden und andere Mitglieder kennen.

3. Beratungsgespräch

Im Anschluss nehmen wir uns die Zeit für ein intensives Beratungsgespräch. Hier erarbeiten wir gemeinsam mit dir deine Bedürfnisse, Anforderungen und Ziele.
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Dein Weg zu uns

Unser Standort
Du findest uns Mitten in Sterkrade, Oberhausen – sehr gut erreichbar mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, dem Fahrrad oder mit dem Auto. Parken kannst du auf dem gegenüberliegenden Parkplatz oder in den Seitenstraßen.

Unsere Adresse lautet:
Apex Defence
Brandenburger Straße 26
46145 Oberhausen

Mit dem Bus oder der Bahn erreichst du uns über die Haltestellen "Neumarkt" oder "Sterkrade Bahnhof".
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Wie andere ihre Ziele erreichen

Erfolgsgeschichten

Testimonial - Jan
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„Ich wollte selbstbewusster und stärker werden!“

Jan, seit 2018 dabei

Testimonial - Sabrina & Elea
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Selbstverteidigung für Mutter & Tochter

Sabrina & Elea, seit Mitte 2021 dabei

Testimonial - Pia
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„Die Stärkung des Selbstbewusstseins war uns wichtig“

Pia, seit Ende 2021 dabei

Testimonial - Ben Luca
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„Unser Sohn sollte sich im Notfall verteidigen können“

Ben, seit Anfang 2020 dabei

Testimonial - Senta
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„Meine Tochter sollte sicherer unterwegs sein“

Senta, seit Ende 2021 dabei

Testimonial - Tim und Lotte
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„Das Selbstbewusstsein sollte gestärkt werden!“

Tim, über seine Tochter Lotte

Testimonial - Anna
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„Ich wollte Selbstverteidigung lernen“

Anna

Testimonial - Fabian
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„Ich wollte schnell wieder Fit werden“

Fabian

Das schreiben unsere Mitglieder über uns

Bewertungen

Benjamin Otrembaüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Einfach gut, tolles Team. Man fühlt sich direkt aufgenommen. Das Training ist für jeden machbar und jeder wird individuell gefordert. Die Übungen werden einem so beigebracht, dass man sie sofort umsetzen und anwenden kann. Die verbesserte Fitness und das gute Gefühl nach dem Training lassen den Muskelkater gar nicht mehr so schlimm wirken. Man wird gefordert und gut geleitet. Wirklich empfehlenswert.
V. Bluhmüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Unser Sohn ist nun im 3. Jahr bei Apex Defence. Wir und auch er sind hochzufrieden. Er hat Spass an der Sportart und zudem Verständnis für verschiedenste Situationen entwickelt. Auch während der langen Corona Zeit war der Trainer sehr schnell auf Zack und es wurde das Training via Zoom für Zuhause auf die Beine gestellt, so konnten die Kids, Teens und auch die Erwachsenen den Sport weiter ausüben. Alles in Allem sind wir sehr zufrieden und können die Sportart sowie Apex Defence nur weiterempfehlen!
Robert Schneiderüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Das Training, sowohl beim Trojan Workout, als auch beim Krav Maga ist immer abwechslungsreich und interessant gestaltet. Langweilig wird es hier sicher nicht. Bei all der Anstrengung und dem Schweiß kommt der Spaß durch die tolle, offene Art von Dennis nie zu kurz. Die Leute sind alle super nett, man fühlt sich immer wohl und geht mit einem super Gefühl nach Hause. Für alle, die was für ihre Fitness und gleichzeitig ihre Sicherheit im Alltag tun wollen, eine absolute Empfehlung!
Inahüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich hatte für meinen 10 jährigen Sohn einen Selbstverteidigungskurs gesucht und nachdem wir zuvor eine andere Kampfsportschule besucht hatten und wenig begeistert waren, hatte ich meinen Sohn bei Apex Defence zum Probetraining angemeldet. Wir sind total begeistert!!! Das Training dort hat meine Erwartungen weit übertroffen!!! Super professionell, die Kinder haben dort einen riesen Spaß und die Kurse sind wahnsinnig effektiv. Was man dort lernt kann man direkt umsetzen und die Kinder lernen es dort ganz spielerisch und nicht nur das. Sowohl die Teamfähigkeit als auch das eigene Selbstbewusstsein werden zudem auch noch gestärkt. Die beiden Trainer dort sind total sympathisch und gestalten jedesmal eine tolle Trainingsstunde für die Kinder. Mein Sohn geht super gerne zum Training.
Vivien Czechüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super tolles Trainingskonzept! Ein toller Trainer, der einen guten Zugang zu den Kindern hat! Unser Sohn geht echt gerne hin und nimmt unheimlich viel für sich aus den Stunden mit👍🏻
C. S.über Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Geht auf jedes Kind einzeln ein, trainiert die Kids und berät die Eltern. Pädagogisch absolut wertvoll. Man merkt ganz klar das der Spaß der Kids im Vordergrund steht aber auch was vermittelt wird und die sie was mitnehmen. Bitte weiter so.
Dejan Delicüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Top Trainer! Super Training! Für Selbstverteidigung und Selbstbewusst sein, das beste Training was man braucht!!! Es ist Abwechslungsreich. Das Training macht sehr viel Spaß und ist sehr effektiv!
Sascha Czechüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
5/5 Sterne für Apex Defence! Wenn du auf der Suche nach einer Krav Maga Schule bist, die wirklich was draufhat, dann bist du hier genau richtig. Hier bekommst du Selbstverteidigung in allen Geschmacksrichtungen – mal hart, mal humorvoll, aber immer effektiv. Die Trainer verstehen ihr Handwerk und bringen dir in kleinen Gruppen genau das bei, was du brauchst. Die Atmosphäre ist top. Es ist nicht nur ein Training, es ist eine echte Gemeinschaft, in der man sich wohlfühlt und gleichzeitig über sich hinauswächst. Kein aufgeblasenes Getue, sondern ehrliches Training mit echtem Mehrwert. Für alle, die mehr wollen als nur Fitness, ist Apex Defence die erste Wahl. Absolut empfehlenswert!
troglodyt451über Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super Training, das perfekte Maß an Theorie, Technik und realitätsnaher Anwendung des Erlernten. Fordernd und anstrengend, ohne zu überfordern. Bei entsprechendem Einsatz eine steile Lernkurve. Sehr motivierend. Kann ich jeder Person empfehlen, die ihren Körper und ihre Gesundheit auf pragmatische und sinnvolle Weise auf Vordermann bringen möchte. (Bin Mitte dreißig und gehe 2x die Woche zum Training.)
Daca Milaüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Meine Tochter trainiert dort und ist durchweg begeistert!
Till Mangenüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sehr gutes und strukturiertes Training bei angenehmer Atmosphäre. Es kann wirklich jeder mitmachen und eine Menge lernen! Die perfekte Mischung aus Spaß an der Sache und Ernst der jeweiligen Techniken.
Christian Wothkeüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Unsere Tochter geht sehr gern zum Krav Maga und hat da immer viel Spaß! Eine klare Emofehlung!
Denise Kathüber Google - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mein Sohn geht super gerne zum Training und hat von Anfang an schon viel gelernt. Top!

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