Seminar "STAY AWAY"
Selbstverteidigungsseminar "STAY AWAY"
(nur für Frauen)
Selbstverteidigung zum Reinschnuppern
Im Stay Away Seminar lernst du, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, zu deeskalieren und dich effektiv gegen körperliche Angriffe zu verteidigen. Vermittelt werden einfache, sofort anwendbare Techniken, die im abschließenden Stresstraining unter realistischen Bedingungen gefestigt werden.
Das Seminar ist speziell für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ideal als einmalige Gelegenheit, unverbindlich in Selbstverteidigung hineinzuschnuppern und erste Erfahrungen zu sammeln.
Erlebe, wie gut es sich anfühlt, sicher und selbstbewusst aufzutreten!
Themen im Seminar
- Kommunikation zwischen Männern und Frauen
- Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden
- Verhalten bei Übergriffen
- Effektive Techniken zur Verteidigung und Abwehr von Angriffen
Du benötigst....
- bequeme Sportkleidung
- ausreichend Getränke
- ggf. einen kleinen Snack
- falls vorhanden spezielle Mattenschuhe, sonst Barfuß
Deine Voraussetzungen...
- es sind keine Voraussetzungen nötig
- schwangere Teilnehmerinnen sollten ggf. vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen
Termin für das Seminar
- Samstag, 05. Juli 2025
- 13:00 Uhr - 16:00 Uhr
Wo findet das statt?
- Apex Defence
- Brandenburger Straße 26
- 46145 Oberhausen
Investition in deine Sicherheit
- 69,00 EUR (inkl. 19% UmSt)
- 59,00 EUR für Mitglieder von Apex Defence
- Wir bitten um Überweisung des Betrages (alle Infos nach Anmeldung per E-Mail)